CBDでダイエット!健康的で美しいBodyを目指そう!

今回はCBDでおこなうおすすめのダイエット方法についてご紹介していきたいと思います。以前別の記事でお伝えしたとおり、CBDにはダイエットをサポートしてくれる有効成分が含有されており、健康的な美Bodyへサポートしてくれるんですよ!そうした情報を踏まえ、今回は「CBDの活用法」「ダイエットにおすすめの選び方」について詳しくお伝えしていきます。

ダイエット方法
CAMYU
CBDとダイエット
美ボディ
CBDの活用法
【目次】
  1. CBDでダイエット?!効果についておさらいしよう!
  2. ダイエットにおすすめ!CBD製品の3つの選び方
  3. CBD×●●でダイエット!活用法をご紹介!
  4. 最後に

CBDでダイエット?!効果についておさらいしよう!

CBDダイエット
脂肪燃焼効果
食欲コントロール
新陳代謝アップ
ホルモンバランス

以前別の記事でお伝えしましたが、CBDのダイエットへの効果について少しおさらいしてみましょう!CBDの効能のうち、ダイエットをサポートしてくれる効果は大きく分けて2つあります。

  • 脂肪燃焼効果…燃えにくい脂肪から燃えやすい脂肪へと変換する“脂肪細胞褐色化”を促し、体内脂肪の燃焼をサポート
  • 食欲コントロール…自立神経を整えることで、ストレスなどからくる暴飲暴食を抑え、健康的な食欲へと導く

さらに上記2つ以外にも、新陳代謝をアップさせたり、ホルモンバランスの乱れを整えたりすることで、ダイエットをサポートしてくれるんですよ!
それではこうした効能を踏まえて、以下ではおすすめの製品の選び方についてや、活用方法についてご紹介していきたいと思います。 また、CBDのダイエットへの効能などについては、以下の記事により詳しい内容が掲載されていますので、併せてご覧ください。
CBDのダイエットへの効果についてはこちら

ダイエットにおすすめ!CBD製品の3つの選び方

ダイエット
CBDダイエット
カンナビノイド
テルペン

ダイエットにCBDを利用したいと考えていても「どんなものを選べば良いかわからない」という人も多いのではないでしょうか?CBD自体が日本で生産されない成分のため、100%海外に頼っており、製品を見極めるのは難しいところがあるのが事実です。そんな中で「どれがダイエットに向いているの?」「安全に長く利用したい」などという不安を解消するため、簡単な製品の選び方を3つご紹介します。

1.製法で選ぶ
ダイエットをするためにとても重要な要素となるのが、体の不純物を取り除くということです。体内に残る不純物は血流の流れを滞らせたり、不要な脂肪を蓄積させる原因ともなってしまいます。ダイエットにCBDを利用するなら、まずは不純物や成分の心配がなく安心して利用できる製品を選ぶのが基本となりますね。CBD製品はその製法によって含有されている成分が異なります。

基本的な製法は以下の3種類。

  1. フルスペクトラム製法…THCを含む、ヘンプの全カンナビノイドやテンペルなど栄養素が含有されている
  2. ブロードスペクトラム製法…THC以外の、ヘンプ全カンナビノイドやテンペルなどの栄養素が含有されている
  3. アイソレート製法…CBD以外の全てのカンナビノイドやテンペルを排除。純度の高いCBDを摂取できる

まず、フルスペクトラム製法は日本で利用が禁止されているTHCが含有されているため、国内使用はできません。でもECサイトなどではフルスペクトラム製法の表記をしているショップもあるため、充分注意してくださいね。
ブロードスペクトラムがTHCが含有されておらず、国内でも利用が可能です。実はCBDはその他カンナビノイドやテルペンと一緒に摂取することで相乗効果を生み出すとされ、より高い効果が期待できるんです。ただし、日本ではブロードスペクトラムを敢えてフルスペクトラムと表記して販売していたり、ショップ自体もあまり製法を理解せずに販売しているところもあり、少し心配が残ります。

その点、アイソレート製法CBDのみを抽出した純度の高い製品です。その他の成分を残していないため、誤って不純物が混入する恐れもほとんどなく、安心して利用することができますよ。特にダイエットに利用した人は毎日継続的にCBDを摂取する必要があるため、できるだけ安全に利用できるものを選ぶところからスタートしましょう!


CBDの製法や抽出方法についてはこちら

香りやフレーバーがあるものを選ぶのが◎
ダイエットを効率良くすすめるために、食事制限などをする人も多いですよね。でも、女性はホルモン周期なども関係して、無性に甘い物が食べたくなったり、刺激物が欲しくなったりしませんか…そんな衝動を少しでも紛らわすには、フレーバー付きのCBDがおすすめ!
CBDはもともと植物由来なので苦みや青臭さが残っている製品も多いのですが、最近はフルーツやアロマのフレーバーが香るものも多いんです!衝動的に何かを食べたい時も、フレーバーで嗅覚を刺激してあげることで少し欲がおさまりやすくなります。もちろん我慢のしすぎはストレスの原因となってしまいますが、<strong.何度かに1回はこうしてCBDで香りを体内に取り込み代用してみてくださいね。
ただし、フレーバーを付けるために添加物を利用していては、体にとっては悪影響フレーバーや希釈剤もオーガニックなものを選ぶのがおすすめですよ。

CBDスキンケア
セルライトCBDマッサージ
CBDオイル
オーガニックCBDオイル
無添加フレーバーCBDオイル

CBDオイルは内からも外からも摂取
ダイエットには体内に取り込むCBDオイルと、外から分布する CBDオイルの二等使いがおすすめです! CBDの体内摂取がダイエットをサポートしてくれることをお伝えしましたが、CBDオイルを舌の裏に垂らして利用することで、より効果的に成分を体内に取入れることができます。舌の裏の毛細血管がCBD素早く浸透させてくれるとされ、胃や肝臓を経由するエディブル系のCBDよりも効果が高いと言われています。CBD Vapeも人気が高いですが、実は日本禁煙学会も使用注意を呼びかけている製品で、肺炎や喉の痛みの原因となることもあります。ダイエットで体調が変化する際には安心して使えるCBDオイルがおすすめです。

また、外から摂取する肌に塗るタイプのCBDはマッサージなどにとっても便利◎ お腹周りや太ももなど、筋トレでは落ちないセルライトはマッサージが効果的とされています。CBDが配合されたボディーオイルなら滑りもよくてセルフマッサージをより効果的におこなうことができます。CBDは肌に分布することで表皮約1cmにまで浸透し、抗炎症作用やスキンケアはもちろん、血流を良くして脂肪燃焼を促してくれるんです!CBDにはローションやバームなどの製品もありますが、への負担とマッサージのしやすさを考えると、肌用のCBDオイルがおすすめです。

CBD×●●でダイエット!活用法をご紹介!

CBD活用法
CBDとヨガ
CBD朝ヨガ
血行促進
痩せやすい体作り
CBDの相乗効果

ダイエットにおすすめのCBD製品の選び方についてご紹介したところで、次は活用方法についてお伝えしていきたいと思います!お家でも簡単に取入れられる方法なので、是非取入れてみたくださいね!

CBD×朝ヨガ
CBDとヨガはとっても相性が良いことは以前別の記事でもお伝えしていますが、ダイエットにはCBD×朝ヨガがおすすめ!というのも、朝は血圧が上がらず血流も悪いため代謝がよくありません。そこで朝にヨガをするだけで、血行がよくなり新陳代謝もUP!痩せやすいカラダ造りに効果的なんですよ!CBDを摂取してからゆっくりとヨガでカラダをほぐしてあげれば、相乗効果でより血行促進されるため、代謝をアップさせた状態で一日をスタートすることができますね。


CBD×マッサージ
CBDはマッサージとも相性が良く、ヨガ同様に相乗効果が期待できます。ダイエットの時に気になるのがセルライトや脂肪…実はこれ、蓄積歴が長ければ長いほどおちにくいんだそうです。しかも運動や筋トレだけではなかなか落ちない強者。そんな固まったセルライトにはマッサージが効果的なのだそうです。

実際に少し痛いくらい絞るように5~10分ほどマッサージしてみるだけでも見た目が変わることもありますよ!CBDオイルが血行を促してくれるため、通常のアロマオイルなどを用いるよりも効果が期待できるとされ、最近ではエステサロンなどでも取入れられています。就寝時のお休み前にマッサージしてあげると、リラックス効果も加わり睡眠の質改善にもおすすめです。

CBDとマッサージ
CBDオイルと血行
睡眠の質改善

CBD×持ち歩き
ダイエットに大きく影響する代謝ですが、ダイエットをしたいと思う女性の多くが冷え性などを抱えて代謝が悪いという調査結果があります。女性が男性に比べて筋力が少なく冷え性になりやすいんですね。冬はもちろんですが、デスクワークやエアコンの影響で夏でも手先が冷たいと言う人も少なくありません。

脂肪は燃焼されることで消化され、冷えて冷たい状態では蓄積していくばかり。そのため、手先や足先が冷たい状態では「脂肪が蓄積され続けている」と言っても過言ではないのです!仕事の合間など少し冷えを感じたら、スキンケア用のCBDをハンドクリーム代わりに塗ったり、すこし足首に分布して軽くさすったり、足首を回してみるだけでも改善がみられます。数回では効果を感じないかもしれませんが、継続することでだんだんと冷え性の改善を見込むことができ、結果的にダイエットに必要な代謝の良いカラダ造りへと繋がりますよ。この場合CBDオイルやバームだとべたつきを感じるかもしれませんので、ローションなど吸収率がいいものがおすすめです。

女性の冷え
CBDスキンケア
CBDダイエット
CAMYUCBD
効果的なダイエット法

最後に

今回はCBDを利用したより効果的なダイエットの方法や、製品の選び方についてご紹介しました!どれも簡単に取入れられるものばかりなので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

どんなCBD製品を利用するとしても、安全性には充分な注意が必要です。信頼できる企業や製造場所でオーガニックにこだわりがある製品がおすすめです。

CAMYUの飲用CBDオイルは濃厚なアロマが香るオーガニック製品。利用するだけで女性らしさがアップするような芳醇な自然の香りを楽しむことができるアイソレート製法の製品です。またスキンケア用のCBDオイルも高級な精油やエッセンシャルオイルがブレンドされているオーガニック製品で、マッサージ用としてもおすすめです。肌の調子を整えながらマッサージを楽しむことができ、洗い流さなくても朝にはしっかり吸収されてもっちり肌を体感できます。少し手の平を温めた状態でお使いいただくと、じんわりオイルが温まり、マッサージ部分の血行を感じることができます。ぜひチェックしてみてくださいね。

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