CBD×スポーツ!健康と美容への相乗効果

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CBDとスポーツ

美容にも健康にも大切な要素”エクササイズ”。今ちまたでは、CBDを取り入れながらエクササイズする人が増えているんだそうです!実はスポーツ選手やアスリートでも続々と利用者が増えているCBDとスポーツの関係について徹底調査してみましたので、ぜひチェックしてみてください!

【目次】

1.スポーツ選手CBD?!運動時に使う理由とは

2.スポーツをする時のCBDの取り入れ方

3.最後に

スポーツ選手CBD?!運動時に使う理由とは

最近スポーツ選手やアスリートもCBDを取り入れている人は増えているのをご存知ですか?2018年にWADA(世界アンチドーピング機関)がCBDを禁止薬物リストから除外したことを受けて、有名選手も取り入れるようになりました。そうした理由から、健康志向で日々運動を取り入れている人からも注目されるようになったCBD。一体どんな理由があるのでしょうか。

CBDがスポーツにも効果的とされているのには、主に以下のようなメリットがあるからです。

免疫力向上効果

以前別の記事でもお伝えしまいたが、CBDには免疫力を正常に整える効果があります。人は激しい運動を続けると免疫力が低下するのをご存知ですか?アスリートは合宿などをおこない、連日過度な練習をおこなうと徐々に免疫力が低下してくるため、合宿最終日が帰宅後には特に注意が必要だと言われているほど。CBDはこの弱った免疫力を正常に整えることで、アスリートの健康をサポートしてくれるのですね。

疲労回復効果

CBDは細胞にダイレクトに働きかけることで、疲労回復を促してくれます。睡眠導入効果もあることから、深夜に副交感神経を正常に作用させることで、夜間の体の修復をサポートしてくれるのです。

精神安定効果

常に試合や競技で緊張状態が続くアスリートにとって、精神の安定を保つことはとても難しく重要なこと。リラックス効果があるCBDは試合前に摂取することで緊張を和らげてくれる効果も期待てきます。試合前に摂取するなら、ドーピングにも安心なアイソレート製法のCBD製品がオススメです。

抗炎症作用

怪我がつきもののスポーツ選手。抗炎症作用のあるCBDを日常的に摂取することで、怪我や傷の治りを促してくれます。

鎮痛作用

上記のように怪我や傷の痛みが伴う際に、いつも依存性のある化学薬物を使うのは副作用も心配になります。CBDは自然が作り出す天然成分。依存の心配をせずに、痛みを和らげたり、鎮痛化学薬物の摂取量を減らすサポートをしてくれます。

抗酸化作用

激しいスポーツをすると、体の中で抗酸化酸素の生成が追いつかず、活性酸素が増加します。これは体内を酸化させ、老化を進行させるだけでなく、さまざまな細胞の機能を低下させたり、ガンなどを誘発する原因のひとつにもなります。過度な運動の後に、抗酸化作用のあるCBDを摂取することで、体内の酸化を抑制させる働きがあるとされています。

スポーツをする時のCBDの取り入れ方

CBD皮膚摂取
CBD経口摂取
激しい運動
アスリート
スポーツ選手

スポーツ選手やアスリートがさまざまな理由からCBDを取り入れていることがわかりましたね。では、次はどのような形で取り入れるのか、おすすめの方法と製品タイプをご紹介していきます。

【皮膚摂取】

CBD製品には、ボディークリームやオイルなど、肌に塗るタイプの製品があります。肌に塗るタイプは分布した部分に局所的に効果を発揮してくれます。怪我や肌荒れだけでなく、活性酸素を増加させる紫外線にも効果が期待できます。屋外の運動で紫外線を浴びてしまった際にもオススメです。(※医薬品としての利用を推薦しているわけではありませんのでご注意ください)

【経口摂取】

CBDオイルなど、体内に取り込むタイプは体の内側からケアをしてくれます。舌の下に含んで使えば、無数に存在する毛細血管を通して、体に吸収されてより高い効果が期待できると言われています。また、ドリンクやスムージーに入れて消化器を通して摂取すると、じんわりと比較的長時間の効果が期待できるとされています。

最後

今回はスポーツをするときのCBDの効果についてお伝えしてきましたがいかがでしたでしょうか?健康的にも美容的にも運動はとても大切な要素です。みなさんもぜひ、運動時にCBDを取り入れて、美容と健康を目指してみませんか?

CAMYU
~Organic Hemp CBD Oil & Skin Care~

https://www.instagram.com/camyu.cbd/

※当サイトはCBDを薬品として勧める目的はありません。

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